Idzikowski Chris (překlad Růžičková Patricie)

Zdravý spánek - jak na to

V originále „Learn to Sleep Well“

Nedocenitelný pomocník pro klidné spaní. Přináší spolehlivé a praktické rady odborníka, jak překonat problémy se spaním, včetně nespavosti, nočních můr, chrápání a dětských spánkových potíží. Radí, jak přírodními prostředky dosáhnout hlubšího a důkladnějšího vyspání, zmiňuje meditaci, masáže, bylinky i aromaterapii.